Фёдор Углов: Пейте квас, живите долго

Фёдор Углов

Мой знакомый, порвавший с Бахусом, признался, что вернуться к трезвости, то есть нормальному образу жизни, его подвинула одна поездка в пригородной электричке. Это случилось после сильного, как он выразился, подпития. Вместо того чтобы вечерней электричкой направиться домой, в Электроугли, он укатил в Тулу...

Пробуждение в чужом городе заставило несчастного путешественника трезво взглянуть на свою будущность. Мрачная перспектива ужаснула его. В Москву он ехал с настойчивым желанием вернуть себе человеческий облик. Найдя первого же нарколога, закодировался...

Ваш знакомый сумел вырваться из плена добровольного сумасшествия, как называл пьянство Аристотель. Честь ему и хвала за это. А ведь многие люди, пристрастившись к спиртному, что называется, садятся в поезд с билетом в один конец...

Статистика, которую обнародовал Главный государственный санитарный врач России Геннадий Онищенко, ужасает. Оказывается, в стране 2 миллиона 800 тысяч алкоголиков. Только за пять месяцев 2001 года от спиртовой отравы в нашей стране погибли 16853 человека — это больше, чем за 10 лет афганской кампании... Жуткие невозвратные потери на совести «пьяных бюджетов» субъектов Федерации и Правительства России, современной ущербной социальной политики. Я никак не приемлю антигуманные объяснения власть предержащих, которые увеличивают производство спиртного во имя того, чтобы выплачивать вовремя зарплату бюджетникам... Лукавая отговорка. Уберите, господа управленцы, хотя бы половину питейных заведений и рюмочных, плодящихся в годы «реформ» со скоростью мух-дрозофил, и вам не придётся строить новые психиатрические лечебницы, не придётся выплачивать колоссальные страховые суммы за производственный и бытовой травматизм, не придётся расширять количество «посадочных мест» в тюрьмах, поскольку пьянство и преступность идут по жизни рука об руку.

Трезвому совестно украсть, совестно убить. Пьяному ничего этого не совестно, и потому, если человек хочет сделать поступок, который совесть воспрещает ему, он одурманивается.

Люди знают это свойство вина заглушать голос совести и сознательно употребляют его для этой цели. Мало того, что люди сами одурманиваются, чтобы заглушить свою совесть; зная, как действует вино, они, желая заставить других людей сделать поступок, противный их совести, нарочно одурманивают их. Все могут заметить, что безнравственно живущие люди более других склонны к одурманивающим веществам.

В романе Валентина Пикуля «Слово и дело» есть замечательная сцена, в которой Артемий Петрович Волынский объясняет императрице Анне Иоанновне причину бедности России. По-моему, аргументы сановного патриота не утратили своей актуальности по сей день.

Напомню этот эпизод: «В азарт войдя, сорвал Волынский салфетку с подноса, и все увидели: стоят там чарки с водкой и лежат пять караваев — в румяных корочках, испечены на диво искусно...

— Ваше императорское величество, — сказал он, — завсегда рад бокал выпить за здоровье ваше...

И, выпив, корочкой занюхал...

Видели вы, господа высокие, как я чарку сглотнул махом за здоровье ея величества? То мною пять хлебов за раз выпито! Я такой опыт произвёл: из равных мер хлеба вина пересидел и каравай спёк. И на каждую чарку у меня по караваю хлеба пришлось. Вот и разумейте: пьяница чарку выпил — знать, кого-то в отечестве хлеба на четыре дня лишил. Но что пьянице одна чарка? Ему вторую надобно... Вот он ещё каравай хлеба съел! Давай теперь ему третью, скотине! Глядишь, в один день он, ничего не работая, у многих тружеников плоды труда ихнего отнял... Вот и утверждаю: водка — яд!

И не токмо разум затмевающа, но и экономии государства нашего вредяща ужасно....» (Пикуль В.С. Слово и дело. М., Современник, 1993. С. 584-585.).

Архиактуальное чтение. Представьте, сегодня местные власти в Свердловской области, чтобы подготовиться к жатве, не горюче-смазочные материалы завозят на ток, не запчасти, а хлеборобов в массовом порядке кодируют. В райцентр Камышлов, где принимает врач-нарколог, под надзором профсоюза — великое дело взяла на себя организация — партиями отправляют на совхозном автобусе механизаторов и доярок. Расходы по антиалкогольной статье оплатило само хозяйство. Иметь непьющих, здоровых работников — выгодно. Не говоря уже о гуманности такого действия руководителей.

Струмилин С.Г. в своей статье «Хозяйственный расчёт и проблемы ценообразования» писал, что «...торговля ядами, пусть и по самым высоким ценам, извлекая попутно и добавочную сверхприбыль за каждое новое отравление, — это такое занятие, с которым нельзя никак смириться. Ведь не торгуем же мы такой отравой, как опиум или героин, хотя за них душевнобольные люди готовы платить ещё дороже, чем за водку и спирт». Алкоголизм угрожает нам стать величайшим бичом человечества. И с этой угрозой уже пора вступить в решительную борьбу.

Бесспорно, что без водки на первых порах несколько снизились бы налоговые доходы казны, но зато ещё в большей мере возрос бы реальный народный доход.

С точки зрения трезвого хозяйственного расчета, расширение торговли водкой лишь умножает тот ущерб, который она причиняет народному хозяйству. Сам по себе этот продукт как безусловно вредный людям и ведущий к хозяйственным потерям, ибо он дезорганизует труд, следует рассматривать как отрицательную величину в народно-хозяйственном обороте, а средства населения, расходуемые на вредоносный пропой, — это прямой вычет из нормального потребления трудящихся, который фактически снижает уровень благосостояния всей страны.

В современном обществе в тех странах, где потребление алкоголя получило широкое распространение, потери государства от пьянства и алкоголизма принимают чудовищные размеры, как это имеет место у нас.

Страна, которая не в состоянии справиться с алкогольной наркоманией, разоряется как материально, так и морально.

Не меньший грех лежит и на теневом винокуренном производстве...

Верно, по данным Международной славянской академии ежегодно в карманы алкогольной мафии оседает до 10 миллиардов рублей. А чтобы вам ещё нагляднее объяснить, я приведу исторический пример. Барон Гинзбург владел большими золотыми приисками в Бодайбо на реке Лене. Я оттуда родом, видел мальчишкой эти прииски, помню пароход под названием «Барон Гинзбург», который возил по реке Лене барону золото, а рабочим продукты. И когда в 1911 году началось движение за трезвость, которое в 1914 году окончилось введением сухого закона, барон Гинзбург заявил, что поставки алкоголя ему дают больше прибыли, чем все его золотые прииски.

Следовательно, капитализм и трезвость несовместимы.

Погоня за прибылями и сверхприбылями, которые приносит спиртовое производство, отметает напрочь все гуманистические соображения. Пьющим народом легче управлять, и каждый политический режим разыгрывает свою «пьяную карту». Припомните, сколько скандальных эпизодов, связанных с алкогольной агитацией за того или иного кандидата на губернаторское или депутатское кресло, обнародовала наша пресса в последние годы. До недавнего времени и верхние эшелоны власти не являли собой образец здорового образа жизни...

Интеллигенция, вместо того, чтобы встать в ряды борцов за трезвость, пропагандирует питие зелья. Лукавые политики обзаводятся «фамильными» напитками, украшают собственными портретами этикетки горячительных напитков... Позор! В здании Госдумы российские пивные короли проводят выставки своей хмельной продукции...

Извините, Фёдор Григорьевич, пиво тоже враг рода человеческого?

Пивной алкоголизм не выдумка. В России 56 тысяч несовершеннолетних алкоголиков, в том числе пивных. Все напитки, содержащие алкоголь, — разрушают организм. Любая доза алкоголя сокращает сосуды мозга. Эритроциты перестают туда попадать, и клетки мозга через какое-то время погибают. В результате даже после умеренного потребления спиртного в мозгу человека остаётся целое кладбище из погибших нервных клеток. А через несколько лет мозг у него сморщивается, уменьшается в объёме — это уже установлено с помощью компьютера. Американские учёные установили, что в клетках головного мозга у людей, длительное время злоупотребляющих алкоголем, наблюдаются генетические изменения.

Большинство дефектных генов отвечает за формирование миелиновых оболочек, которые формируют белое вещество мозга; из-за этого у алкоголиков могут чаще наблюдаться связанные с разрушением миелина заболевания. В ходе исследования специалисты из университета штата Техас сравнивали образцы коры больших полушарий лобной доли у 10 алкоголиков и 10 человек, употребляющих спиртное умеренно или непьющих. Оказалось, что из 4000 генов, на которые учёные обращали внимание, у алкоголиков в среднем четыре процента были «мутированными».

По словам доктора Харриса, это исследование начинает приоткрывать механизмы отрицательного действия алкоголя на мозг. Результаты научных изысканий могут стать основой для разработки эффективного способа лечения алкоголизма.

А пока, повторяю, выпивший человек две декады работает «пьяным» мозгом. И как работает? При этом производительность труда страдает, интеллектуальный потенциал снижается, я уже не говорю о том, что пьянство — предтеча всех «ЧП» и происшествий. Садясь за руль автомобиля в нетрезвом состоянии, водители подвергают смертельной опасности окружающих...

Пусть не занимаются самообманом и сторонники «умеренного питья». Датские учёные установили, что при «умеренном» потреблении алкоголя уже через 4 года у пьющих обнаруживаются сморщенные мозги в 85% случаев. Вот как патологоанатом описывает мозг «весельчака и балагура», который, по мнению друзей, пил «умеренно» и «культурно»: «Изменения в лобных долях мозга видны даже без микроскопа, извилины сглажены, атрофированы, множество мелких кровоизлияний. Под микроскопом видны пустоты, заполненные серозной жидкостью. Кора мозга напоминает землю после того, как на неё сбросили бомбы — вся в воронках. Здесь каждая выпивка оставила свой след». Разговор об «умеренных» дозах и «культурном» винопитии — это ловушка для простаков.

Учительскому корпусу, педагогам, психологам, медицинским работникам домов малютки, детских домов, интернатов и других заведений социальной опеки очень хорошо видна обратная сторона неумеренного и «умеренного» пития родителей…

Влияние алкоголя на потомство пьющих родителей идёт по двум направлениям: первое — употребление алкоголя сопровождается глубокими изменениями в половой сфере, включая атрофию репродуктивных органов.

Второй путь воздействия алкоголя — это прямое его действие на зародышевую клетку. Когда человек находится в алкогольном опьянении, все клетки его организма оказываются насыщенными этиловым ядом, в том числе и зародышевые. Повреждённые алкоголем зародышевые клетки обуславливают начало деградации. Ещё хуже, если другая (женская) клетка при слиянии окажется алкоголизированной, в зародыше тогда произойдёт как бы накапливание дегенеративных свойств, что особенно тяжело отражается на развитии плода, на судьбе ребёнка.

Учёными многих стран проведены сотни исследований: беременные морские свинки в течение какого-то времени получали маленькие дозы алкоголя. В результате 54 детеныша из 88 (60%) погибли сразу же после рождения. Известен следующий любопытный случай. Для искусственного выплода цыплят 160 яиц положили в сарай, под которым находилось помещение для перегонки спирта. К сроку появилась только половина цыплят, 40 из них погибли, а 25 вылупились уродливыми, с обезображенными клювами, без когтей. А ведь здесь были только пары алкоголя, которые проходили через толщу пола, а зародыши были защищены скорлупой. Какое же ничтожное количество этого яда могло достичь зародыша, и этого оказалось достаточно, чтобы получить такие последствия. В эксперименте на кроликах длительная алкоголизация самцов приводила к избирательной патологии головного мозга у потомства, которая выражалась в уменьшении массы мозга. В настоящее время алкоголь считается наиболее токсичным ядом из всех известных в отношении человеческого зародыша.

Очень часто от пьющих родителей рождаются дети с тяжёлыми психическими нарушениями (идиоты, эпилептики), ложась на всю жизнь бременем на плечи родителей и общества. И чем выше душевое потребление алкоголя в стране, тем больше рождается неполноценного потомства.

О влиянии алкоголя на появление идиотов имеются убедительные данные. Так, во Франции ещё в 1880-1890 гг. было установлено, что из 1000 идиотических детей у 471 были отцы — пьяницы, у 84 — матери, у 65 — оба родителя. У 170 идиотов сведения не получены, и только у 209 родители не были пьяницами, во всяком случае, в этом не признались.

При анализе этих данных было установлено, что 8% общего числа идиотов были зачаты, когда родители были в состоянии алкогольного опьянения. Это страшные цифры. Что зачатые в состоянии опьянения дети могут родиться идиотами, было известно уже в древности, но никто не думал о таком высоком проценте.

Новосибирские учёные установили, что каждый литр абсолютного алкоголя, потреблённый на душу населения страны в год, приводит к появлению на свет 0,236% дефективных детей от общего количества родившихся, то есть 10-12 тысяч человек. Если уровень потребления алкоголя достигает 10-12 литров, то это означает ежегодный прирост 100-120 тысяч дефективных детей.

Эти расчёты сделаны на основании опубликованных данных по числу школьников в школах для дефективных детей. Здесь не учтены дети, которые вообще не в состоянии обучаться, умершие в младенчестве, а также дети с ослабленными умственными способностями, которые с большим трудом могут ещё обучаться в общеобразовательных школах, принося страдания окружающим и страдая сами.

По существу и масштабам людские потери нашего государства от употребления алкоголя, за счёт появления армии алкоголиков и пьяниц, людей с дефектами умственного и физического развития подобны военным потерям. Коренное отличие от потерь, которые несёт государство в настоящее время, заключается в том, что если после любой войны страна могла восстановить свои силы полноценными новыми поколениями, то потери от алкоголизации страны невосполнимы. Появившиеся на свет умственно отсталые люди неизбежно дают такое же умственно неполноценное потомство, происходит всё возрастающее снижение умственного уровня народа. Уничтожение национального разума — слишком дорогая цена сомнительному удовольствию от употребления алкоголя.

Родительский дом, начало начал, как поётся в популярной песне. Но иногда в семейном гнезде перенимают крайне негативные традиции. Дети приобщаются к пагубному пристрастию старших.

Если алкоголь является протоплазматическим ядом для взрослых, то на детей он действует значительно сильнее. В меньших дозах и в более сжатые сроки он разрушает детский организм и часто губит не только здоровье, но и саму жизнь ребенка. И чем меньше вес, чем меньше организм, тем меньше нужно алкоголя, чтобы вызвать тяжелые изменения во всех тканях и даже смерть юного существа. Поэтому очень важно, чтобы дети не только не употребляли никаких алкогольных изделий, но чтобы никогда не познали его вкуса.

Основу воспитания дети получают в семье. Она формирует личность человека. Здесь будущий гражданин усваивает отношение к внешнему миру. Образцом, высшим авторитетом для него являются отец и мать. Свою жизнь он начинает с того, что копирует своих родителей. И если в семье процветает культ винопития, потребление вина обставлено торжественно, красиво, перед тем, как выпить, произносятся красивые речи, — трудно допустить, чтобы ребёнок уже с детских лет оказался умнее своих родителей и понимал, что они делают плохо, если сами пьют и друзей угощают водкой, то есть ядовитой жидкостью.

Необходимо всем родителям твёрдо знать, что приём даже «небольших» доз алкоголя представляет большую опасность для жизни ребёнка.

Если алкогольное отравление не заканчивается смертью ребёнка, то нередко в его нервной системе остается неизгладимый след. Врачи отмечают, что алкоголь в короткое время изменяет характер ребёнка, делает его не только несдержанным, угрюмым, неуравновешенным, но может толкнуть на совершение немотивированных действий.

Сейчас нет-нет да и услышишь, что водка-де лучшее народное средство от простудных заболеваний, гриппа…

Французская Академия наук специально проверяла это народное поверье, точнее, заблуждение, и доказала, что алкоголь никакого влияния на вирусы гриппа, как и на другие вирусы, не оказывает и не может служить лечебным средством. Наоборот, ослабляя организм, алкоголь способствует частым заболеваниям и тяжёлому течению любых инфекционных болезней.

Об этом И.А.Сикорский писал ещё в конце XIX в. Им установлено, что во время эпидемии тифа в г. Киеве пьющие рабочие заболевали в 4 раза чаще, чем трезвенники.

Генетики, демографы давно бьют тревогу по поводу депопуляции русского и других народов России. Среди причин стремительного сокращения населения водка, несомненно, занимает ведущее место. «Злодейка с наклейкой» в прямом и переносном смысле слова провожает в последний путь все свои жертвы. Смертельная доза алкоголя — 8 граммов на килограмм веса. Так что алкоголь — это настоящий яд.

Ещё в 1974 г. Всемирная организация здравоохранения установила, что алкоголь является сильным наркотиком, подрывающим здоровье человека.

Госстандарт СССР в 1982 г. также назвал вещи своими именами: алкоголь относится к сильнодействующим наркотикам (ГОСТ 5964-82). И наши суждения об этой проблеме должны исходить из твердо установленного факта, что алкоголь — наркотик, быстро приводящий к привыканию и к необходимости постоянно повышать дозу для получения того же эффекта. Давно известно, что человеческий организм, а тем более мозг, не имеет биологической защиты от алкоголя. Действуя непосредственно на центр удовольствия в мозге, он толкает слабых людей на повторное раздражение этого центра. А если так, то к нему должно быть соответствующее отношение, как к наркотику, основным свойством которого является быстрое привыкание и требование увеличения первоначальной дозы для получения нужного эффекта.

В течение 17 лет Постоянная комиссия при Русском обществе охраны народного здоровья занималась изучением проблемы алкоголизма. В работе этой Комиссии принимали участие врачи и учёные самой высокой квалификации.

К какому же выводу пришла комиссия?

Заключение этой комиссии гласит:

1. Алкоголь по природе своей вещество наркотическое как в чистом виде, так и в различных разведениях (водка, пиво, виноградные вина), проявляет, несомненно, самое ядовитое действие на живой организм.

2. Алкоголь не может быть причислен к укрепляющим или питательным продуктам и не должен считаться в каком-либо отношении необходимым или полезным для человека.

3. Многочисленными научными опытами и наблюдениями установлено, что все отправления организма (питание, рост, размножение, физическая и умственная работа, иммунитет) протекают лучше при полной трезвости, и, наоборот, даже так называемое «умеренное» потребление спиртных напитков ослабляет как организм отдельного человека, так и общество в целом, увеличивая смертность, преступность, наклонность к суицидальным попыткам, бедность и недовольство.

4. Ни теоретически, ни практически невозможно указать предельную дозу алкоголя, которая была бы безвредна, а поэтому вне специальных назначений алкогольные препараты и напитки продаваться не должны и не могут быть рекомендованы ни отдельным лицам, ни обществу.

5. Если у человека появляется потребность в алкогольных напитках, то это указывает на образовавшийся недочёт в его физической и духовной жизни. Таким образом, с точки зрения здоровья человека, алкоголь в любых дозах ничего хорошего ни здоровому, ни тем более больному организму не несёт.

В 1990 г. ВОЗ провела анализ 353 научных работ, посвящённых проблемам алкоголизма и его последствий. В этой работе последствия алкогольной зависимости разделены на три группы:

1. Социальные последствия — семейные ссоры, неопрятность, отсутствие заботы о детях, разводы, бытовой травматизм, отсутствие постоянного места жительства, неэффективная работа, агрессивность, убийства, изнасилования, сексуальные извращения.

2. Психологические последствия — бессонница, депрессия, беспокойство, забывчивость, суицидальные попытки (в 80 раз чаще, чем среди непьющих!), деградация личности, алкогольные психозы и острые отравления, слабоумие, злоупотребление другими видами наркотиков.

3. Физические последствия — гепатиты, гастриты, панкреатиты, цирроз печени, ожирение печени, онкопатология, гипертония, инсульты, импотенция и многие другие.

Это далеко не полный список осложнений и результатов потребления алкоголя. Что же касается пользы от него, то в этих 353 научных работах не приведено ни одного примера положительного влияния алкоголя на организм. Этот вопрос должен решаться принципиально. Если исходить из утверждения ВОЗ, что алкоголь является наркотиком, и если нет аргументированных опровержений этого факта, то мы должны относиться к алкоголю так же, как и к другим видам наркотиков, то есть запретить его свободную продажу, производство и пропаганду.

Особенно пагубно действующую на подрастающее поколение. Молодёжь, падкую на «запретные плоды», соблазняют экстравагантной, тонкой, как психологическая диверсия, телерекламой, разнузданными предложениями во всемирной паутине — Интернете... Их заманивают то в общество «крутых» парней, поклонников пенных напитков, то предлагают раствориться в тёплой и дружеской кампании. Авторы телероликов паразитируют на светлых и чистых чувствах, бессовестно эксплуатируют славное прошлое, топят в пенном пиве то тверского купца, то народного вождя, то автора теории относительности.

Скульптор Эрнст Неизвестный по просьбе заместителя губернатора Ярославской области Артура Сазонова приступил к созданию памятника «Русской водке». Выходит, современной России больше нечего поднимать на пьедестал…

А взять ханжеские сообщения о том, что пивная компания расщедрилась на показ фильма, организацию хоккейного турнира... Лучшего проводника в культуре не найти? Это всё равно, что растлителя малолетних назначить заведовать детским учреждением... Вопиющий цинизм.

Мне, как хирургу, уже более полувека приходится оперировать людей, и я постоянно вижу, какие глубокие и необратимые изменения возникают в организме человека под влиянием алкоголя. Молодые люди, тянущие из горлышка «пивко», не подозревают, как коварны эти яды. Долгое время они ничем себя не проявляют, и человеку кажется, что дурман этот лёгок и приятен, создает видимость веселья и хорошего настроения, словом, совершенно безобиден. Его уже тянет к алкогольным напиткам, и он охотно поддаётся желанию ещё и ещё раз одурманить себя ими. А между тем в человеке идёт накапливание тех тяжелых последствий, которые, в конце концов, расстраивают его здоровье и на 15-20 лет сокращают и без того слишком короткую человеческую жизнь.

Как отвести эту беду?

Спиваются ведь только те люди, которые пьют. Следовательно, рецепт прост: не пить. За 99 лет жизни, поверьте, я ни разу не сожалел о том, что не знался с Зелёным змием. Я в жизни не выпил ни одной рюмки водки. Причём в компаниях всегда принимаю активное участие, пою, играю, танцую, поднимаю бокалы с боржоми. Если мне нальют водки, я поднимаю, подержу и поставлю. Ну, в общем, ни разу, сколько меня ни собирались споить, не удавалось. Если человек не захочет, то он не напьётся. Если уж очень пристают, то, чтобы не ссориться, говорю: я не сразу, я постепенно. Не пил никогда, и считаю, что это самое важное. Мой опыт доступен миллионам.

Вообще сейчас о народе не думают. Очень плохо, что не стало профилактических осмотров на предприятиях, в отдалённых полярных поселках и сельских населённых пунктах, учебных заведениях. Профилактическая медицина должна развиваться активнее. Но и сам человек должен сознательнее подходить к своему здоровью: не переедать, не пить, не курить, обливаться холодной водой, больше двигаться, ходить пешком. Если есть возможность, надо каждый год ездить на курорт — к морю, отдохнуть. Особенно это важно людям умственного труда, да и физического тоже.

Век человека значительно больше, чем средняя продолжительность жизни. Отдельные примеры долголетия, когда люди доживали до 160-180 лет, говорят о возможностях человеческого организма. Но тяжёлые условия жизни, отсутствие чистого воздуха, хорошего питания, трудности, перенапряжение, вредные привычки сокращают жизнь.

Люди в большинстве своём сами виноваты в неразумном поведении. Бравируют своей жизнью. Ею надо не бравировать, а относиться к ней с умом. Не обязательно себя во всём ограничивать, но в то же время надо понимать, что жизнь, вообще-то говоря, очень нежная вещь.

Фёдор Григорьевич, парадоксально, но факт: наш народ при дефиците жизненно необходимых продуктов умудряется злоупотреблять жирами, белками, углеводами…

Переедание, даже если человек и не полнеет, всё равно вредно. Потому что организм пропускает через себя, через сосуды всё то, что всасывается из желудка, и всё это оседает в нём и старит его. Поэтому, если мы возьмём глубоких старцев, то все они удивительно мало ели, никогда не переедали. Переедание сокращает жизнь. И российские демографы справедливо называют этот фактор среди прочих, губительно отразившихся на народонаселении. Американцы, например, за каждый лишний килограмм веса берут со своих служащих дополнительную плату, потому что знают, что полный человек умрёт раньше, чем ему положено.

Вы и к табачному дыму равнодушны?

Алкоголь, неумеренность в еде и курение — вот главные враги человека. Табак — сокращает жизнь на 7-8 лет. Курение — вредная привычка, которая отрицательно сказывается на сердце, сосудах, печени и, самое главное, на головном мозге. Человек дуреет. Ведь если некурящий закурит, то у него от первой сигареты кружится голова, так как от никотина страдают клетки мозга. Они и в последующем страдают, просто курильщик адаптируется к этому. Но это не значит, что никотин перестает приносить ему вред. Клетки мозга разрушаются под его воздействием.

Курение очень часто начинается с детства. Если подросток выкурил хотя бы две сигареты, то в 70% случаев он будет курить всю жизнь. Это указывает на то, что важно не давать возможность детям даже пробовать курить сигареты.

Ряды курильщиков пополняются в большей степени, чем раньше, подростками, девочками и женщинами. И это начинает вызывать тревогу во всём мире, особенно в связи с великой и благословенной миссией, предназначенной женщине — быть матерью будущего человека.

Всего лишь 80 лет назад курящие женщины были исключением. Сегодня их настолько много, что они представляют собой подлинное социальное явление. Результаты опроса, проведённого в июле 1979 года, показали, что в возрасте от 50 до 64 лет на 5 курящих мужчин приходится 1 курящая женщина, в то время как в возрасте 17-18 лет число курящих юношей и девушек почти одинаково. Плохо также то, что все методы борьбы с курением оказывают на женщин меньше воздействия, чем на мужчин.

Вредные последствия курения сказываются на женщине, как на будущей матери. Среди курящих матерей наблюдается отчетливо выраженная смертность при родах. Кроме того, среди детей, родившихся от курящих матерей, значительно выше отмечается заболеваемость, отставание в умственном и физическом развитии.

Отравление никотином угрожает и грудным младенцам у курящих матерей, так как он содержится в их молоке.

В личном плане курящая женщина во многом проигрывает и эстетически: преждевременные глубокие морщины, плохой цвет лица, пожелтевшие пальцы, ногти и испорченные зубы не украшают её.

Что вам помогает выдерживать колоссальные физические нагрузки? Занятия физкультурой?

Добавьте к этому и напряжённый интеллектуальный труд. Мною написано около 600 научных статей, 10 монографий, около 10 книг художественно-публицистического характера. Конечно, физические упражнения очень полезны, но, по моим наблюдениям, лучше всяких оздоровительных комплексов — ходьба и работа в огороде. Почему, к примеру, англичане так долго живут? Потому что у них почти 20 миллионов пригородных участков, на которых они работают. А ведь это маленькая, островная страна. А у нас столько земли, и так нерационально ей пользуются. Если и дают людям участок, то за 200 километров от дома, практически сводя на нет оздоровительный эффект. Поэтому физическая работа, даже домашняя, — чрезвычайно полезна. Женщинам показано поливать цветы, убирать квартиру. Мужчинам могу порекомендовать взять лопату и хоть час в день поработать на уборке снега. Это продлевает жизнь человека.

Рекомендации человека с такой профессиональной репутацией, надо полагать, будут восприняты нашими читателями как руководство к действию.

Это было бы хорошо. Хочу, чтобы у посетителей вашего электронного журнала не сложилось впечатление обо мне, как о богатыре. Нет, я не богатырь. Жизнь у меня была трудная, я родился в семье, где было шесть детей. Кроме того, я переболел брюшным и сыпным тифом с осложнениями. У меня было общее заражение крови, и я полгода пролежал в больнице. Так что у меня никаких предпосылок от рождения к долголетию не было. Мои рекомендации в смысле выбора здорового образа жизни — это простые истины, которым я следовал всю сознательную жизнь.

Очень важно обливаться холодной водой. В нашей семье все обливаются. Я стал обливаться уже лет двадцать назад. И до сих пор два ведра холодной воды по утрам — для меня как закон. А если чуть заболеешь, если появилась температура, то два-три раза в день обольёшься холодной водой — и всё проходит. У меня был такой случай. Я ходил по лесу, оттуда вышел, вспотел, а потом очень долго ждал автобуса на ветру. Приехал с дачи, меня знобит. Померил температуру — повышенная. Я вышел на улицу, а там дождь, холодно, и вылил на себя два ведра холодной воды. Представляете, у меня температура, а я обливаюсь холодной водой. Утром просыпаюсь, температура меньше, но ещё есть. Я снова выхожу на улицу, выливаю на себя ещё два ведра, вечером опять два ведра. А следующим утром — снова два ведра, и совершенно здоровый ухожу на работу. А если бы не обливания, я бы разболелся.

Говорят, что физическое здоровье зависит от духовного?

Безусловно. Я верующий человек, соблюдаю посты, причащаюсь и убежден, что без религии не может быть высокой нравственности и духовного здоровья. Вера поддерживает человека в трудную минуту, позволяет ему оставаться верным самому себе, не утрачивать внутренний стержень. Православие — добрая вера, она учит любить людей. И профессия врача даёт возможность помогать людям. Конечно, и врач может относиться к больному по-казённому, но мой принцип такой: я должен полюбить больного прежде, чем он пойдет на операцию. Поэтому я с ним общаюсь, узнаю его, и к каждому больному подхожу, как к родному человеку.

Главное — стараться делать людям добро. Не делать зла. Дело в том, что зло действует разрушающим образом на нервную систему и разлагает, прежде всего, того, кто его совершает. Человек сделал зло, у него возникает чувство злорадства. Тот, кому он сделал зло, отвечает ему тем же. В результате он живёт в атмосфере зла, и это сокращает ему жизнь. Совершенно точно известно: злые люди долго не живут.

Спасибо Вам за интересный и поучительный рассказ, Фёдор Григорьевич. Что бы вы пожелали нашим читателям?

На все долгие дни вашей жизни — крепкого здоровья, семейного счастья и благополучия, неиссякаемого оптимизма и бодрости. Словом, пейте квас, живите долго...

Владимир Давыдов

Сетевой журнал «Хранитель».

26.02.2007